Science, Health & Education

Ο λόγος για τον οποίο γράφω αυτό το άρθρο, είναι-για ακόμη μια φορά-παντελώς τυχαίος. Καθώς περιηγούμην σήμερα το πρωί στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, εμφανίστηκε μπροστά μου ξαφνικά ένα άρθρο με τίτλο "Your brain has a delete button-Here's how to use it", ή αλλιώς ελληνιστί  "Το μυαλό σου έχει κουμπί διαγραφής- Εδώ θα δεις πως να το χρησιμοποιήσεις". Διαβάζοντας λοιπόν μερικές λεπτομέρειες, για τις εγκεφαλικές λειτουργίες, τη σημασία των νευρώνων, τη συνδεσιμότητα μεταξύ τους, κάπου στη μέση του άρθρου αφαιρέθηκα τόσο σκεπτόμενη το εξής: όλοι μας, έχει έρθει κάποια στιγμή-ή στιγμές-της ζωης μας, που βιώσαμε πόνο, απογοήτευση, ματαίωση και ευχηθήκαμε να υπήρχε ένας τρόπος, να διαγράφαμε όλα αυτά που μας πίκραναν, ώστε να συνεχίσουμε τη ζωη μας σα να μη συνέβησαν ποτέ. Αναρωτηθήκαμε, εαν θα γινόταν-αναίμακτα φυσικά-να αφήναμε πίσω μας άσχημες στιγμές, στιγμές που απορήσαμε "γιατί σε μένα", στιγμές που παρακαλέσαμε αυτό που μας συμβαίν

Αυτογνωσία είναι η ικανότητα του ατόμου για ενδοσκόπηση. Η ικανότητα αντίληψης του εαυτού & θέασής του ως άτομο ξεχωριστό από τα υπόλοιπα και ανεξάρτητο από το περιβάλλον του. Η αυτογνωσία περιλαμβάνει την εμπειρία του εαυτού και είναι άμεσα συνδεδεμένη με το κομμάτι της συνείδησης. Όταν προσδίδουμε σε κάποιον την αρετή της αυτογνωσίας, εννοούμε πως το άτομο αυτό έχει σαφή αντίληψη της προσωπικότητάς του, συμπεριλαμβανομένων των πλεονεκτημάτων, αδυναμιών, σκέψεων, πεποιθήσεων, κινήτρων και συναισθημάτων. Αποτελεί ένα από τα χαρακτηριστικά της συναισθηματικής νοημοσύνης και ένα σημαντικό παράγοντα στην επίτευξη της επιτυχίας. Παρόλα αυτά, δεν έχουν όλοι οι άνθρωποι προικιστεί με την αρετή αυτή. Ή αν δε θέλουμε να προσδώσουμε τον όρο "προικιστεί", που θα σήμαινε ότι ρίχνουμε το φταίξιμο στο DNA και τις γενετικές πληροφορίες που αυτό φέρει, μπορούμε να πούμε ορθότερα πως κάποιοι άνθρωποι δεν καλλιέργησαν την αυτογνωσία, σε κανένα βαθμό ή έστω σε τέτοιο που θα τους έ