Science, Health & Education

Το σπουδαιότερο πράγμα στη ζωή ενός καταθλιπτικού ανθρώπου είναι η αγάπη. Η επιθυμία να αγαπάς και να αγαπιέσαι. Στηριζόμενος σε αυτά τα συναισθήματα, καλλιεργεί τον καλύτερο εαυτό του αλλά συνάμα τον καταστρέφει, δημιουργώντας του τα μεγαλύτερα προβλήματα. Το κύριο συναίσθημα που τον κατακλύζει σε μια σχέση, είναι  ο φόβος της απώλειας , κάτι που του προκαλεί πανικό, τον ρίχνει στη βαθιά κατάθλιψη και τον οδηγεί να χρησιμοποιήσει ακόμα και πιεστικά μέτρα (απειλή ή και απόπειρα αυτοκτονίας) εξαιτίας αυτού του φόβου του. Για ένα καταθλιπτικό άτομο, δεν είναι εύκολο να κατανοήσει ότι ο σύντροφός του δεν έχει την ίδια ανάγκη προσέγγισης με εκείνον και εκλαμβάνει τη συμπεριφορά του ως έλλειψη τρυφερότητας, ανάγκη για αποστασιοποίηση ακόμα και ένδειξη του τέλους της αγάπης του! Το πιο χαρακτηριστικό στοιχείο ενός καταθλιπτικού ατόμου, και συνάμα μια από τις ωραιότερες ιδιότητές του, είναι η ικανότητά του να ταυτίζεται με τον άλλον, να αισθάνεται έντονη τρυφερότητα και α

 Σε αυτό το άρθρο, θα μάθεις με πολύ απλά λόγια τι ακριβώς είναι το στρες, από τι προκαλείται, πως το σώμα μας το διαχειρίζεται, πως το αντιμετωπίζει ο κάθε άνθρωπος με λανθασμένες μεθόδους διαχείρισης και ποιες είναι οι σωστές ώστε η νόσος να αποτελέσει για σένα πια παρελθόν.   Τι είναι στρες; Είναι το άβολο εκείνο συναίσθημα που νιώθεις όταν είσαι ανήσυχος, φοβισμένος, θυμωμένος, απογοητευμένος ή φορτισμένος. Προκαλείται από συναισθήματα, αλλά επηρεάζει το σώμα και τη διάθεσή σου. Τι προκαλεί στρες; Το στρες προκαλείται από πολλούς διαφορετικούς παράγοντες όπως: Τους γονείς Τους φίλους Τον ίδιο τον εαυτό σου  Αυτά που σου λένε οι γονείς σου να κάνεις ή να μην κάνεις, οι εντάσεις στο οικογενειακό σου περιβάλλον, η ανάγκη να είσαι αποδεκτός από τους φίλους σου, η αναζήτηση τρόπων ώστε να γίνεις ανεξάρτητος, οι ανασφάλειες που μπορεί να έχεις για την εμφάνισή σου, οι αλλαγές στο σώμα σου, η πίεση γι